Amadureça Com Sabedoria - Alimentos Que o Trará Saúde.

Teoria do Envelhecimento

Os cientistas atribuem o início da velhice à atividade destrutiva dos tais "radicais livres". Um radical livre pode ser qualquer molécula do corpo humano, que no processo de atividade vital recebeu um elétron livre. Isso acontece no corpo com muita frequência, porque nosso metabolismo nada mais é que a troca de elétrons entre átomos e moléculas. E se por algum motivo a transformação da matéria não passar para o fim, os radicais livres surgirão. Eles aparecem mesmo no processo de respiração, uma vez que o próprio oxigênio forma uma certa quantidade de radicais livres.
Ao contrário de outras moléculas, elas são ativas, não relacionadas e vigorosas, mas sem movimento. Por um lado, é necessário - como resultado desse movimento, surge a eletricidade bioquímica, que é necessária para a produção de energia, manutenção da imunidade, transmissão de impulsos nervosos, contração muscular, produção de hormônios. No entanto, quando os radicais livres se tornam demais, eles começam a correr como balas de canhão, quebrando tudo ao seu redor.
Eles destroem as membranas celulares, causam câncer, artrite, úlcera, doenças cardiovasculares. Rugas, manchas de idade nas mãos e rosto são em grande parte resultado do fato de que os radicais livres quebram e usam tecidos saudáveis.

Na adolescência, o corpo repara com sucesso os danos causados ​​por eles, mas com a idade, essas rupturas se acumulam e o corpo não consegue mais lidar com elas. Especialmente dependendo do estilo de vida. Porem tem uma saída que pode ajudar substâncias que são chamadas de antioxidantes. Alguns deles absorvem com sucesso os radicais livres, outros reparam de forma inteligente os danos causados ​​por eles. Todos os antioxidantes são substâncias naturais que estão na natureza. Estas são as vitaminas C, E, A (e seu precursor beta-caroteno), bem como microelementos de selênio, zinco. A glutationa de aminoácidos, que é produzido pelo corpo do aminoácidos essenciais glicina, glutamina e cisteína (isto é apenas com a idade e o aminoácido básico já não é suficiente, e para desenvolver a capacidade de cair). E Finalmente, flavonoides vegetais são substâncias contidas, por exemplo, na casca de pinheiro ou ossos de uva, que na natureza protegem as plantas de toxinas, fungos e ecologia pobre. Nosso corpo não pode produzir tais substâncias, mas pode usá-lo. Separadamente, todos esses antioxidantes fazem parte de muitos produtos alimentícios. Mas onde encontrá-los todos juntos e em grandes números? É por isso - o que os antioxidantes e quantos deles - os cientistas foram guiados pela classificação.       

Suco de Maçã

A maça
(sem açúcar). Ajuda na aterosclerose, fígado, bexiga e doenças renais. Melhora o trabalho dos intestinos, remove o metabolismo dos resíduos, os radicais livres e as toxinas do corpo. Bem restaura a força após o esforço físico.         

Suco de Cereja

A Cereja 
Preserva a juventude de olhos e dentes, apoia a hemoglobina do sangue, luta com infecções do aparelho urinário. Reduz o risco de desenvolver muitos tipos de câncer e mantém a função cerebral, ajuda a manter uma boa memória mesmo na idade adulta.

Suco de Mirtilo

O mirtilo
Ajuda a lutar contra o diabetes, previne doenças nas gengivas. Mantém a capacidade de trabalho do intestino e ajuda a manter sua microflora na norma. Fortalece a visão, impede a formação de rugas.

Suco de Uva

A uva

Além de antioxidantes, existem muitas vitaminas B. Este kit irá apoiar a juventude da pele, cabelos e unhas, ajudar a combater infecções, doenças do sistema cardiovascular e articulações. Além disso, o suco de uva ajuda a manter a memória e luta contra o câncer de mama.

Vinho Seco e Vermelho

O vinho

30 g de um dia - uma excelente prevenção de todo o câncer, isso foi comprovado por vários estudos. Pelo número de antioxidantes vegetais, não há igual. Protege o coração, vasos e articulações. Um menos não permitiu que esta bebida subisse ao topo da classificação: o teor alcoólico. É o suficiente para passar por um copo (para homens) ou meio copo (para mulheres) por dia - e sem vantagens, haverá uma gordura menos ...

E Finalmente, o Líder é Suco de Rom!!!

A Romã
Além de todos os antioxidantes listados contém cálcio, fósforo, magnésio, ferro, potássio. Devido a isso, é muito útil para o sistema cardiovascular, articulações, pele, cabelo e unhas, sangue e sistema nervoso. Em geral, para tudo!