Será que Você Sabe Tudo Sobre o Chá Verde??
Benefícios e Contra Indicação do Chá Verde
Um grande número de teorias sobre as propriedades benéficas do chá verde, foram estudo dos últimos 10 ano. Mas toda teoria da utilidade deve ser apoiada pela pesquisa. A seguir estão os estudos que foram realizados por especialistas independentes sem apoio financeiro de empresas de chá. Os estudo mostram que o chá verde, não só reduz o excesso de peso e suprime o apetite, mas também reduz o risco de mortalidade por doenças cardiovasculares e câncer.
De acordo com o estudo, anunciou na Sexta Conferência Internacional sobre a Prevenção do Câncer, organizado pela Associação Americana de Pesquisa do Câncer, um componente natural do chá verde Polifenon inibe o crescimento do câncer colorretal em ratos tratados com uma substância que causa câncer. O Dr. Hang Hao, da Ernest Mario Pharmaceutical School, da Universidade Rutgers, em Nova Jersey, disse: "As descobertas indicam que os ratos que tomam o Polyphenon, têm metade da probabilidade de desenvolver câncer de cólon".
No Japão, o Departamento de Política Social da Universidade Tohoku realizou um estudo no qual 40.530 japoneses com idades entre 40 e 79 anos, que não tinham doenças cardíacas e cancerosas, participaram em 1994. Os participantes do estudo que bebiam 5 ou mais chávenas de chá por dia tinham 16% de redução do risco de morte por causas comuns, e 26% por cento diminuição do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. (em comparação com os participantes que consumiram menos de uma chávena de chá por dia)
Este estudo também afirma que "se o chá verde interferir no desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cancerosas , espera-se que o consumo de chá verde aumente a expectativa de vida, já que o câncer e o câncer são as duas principais causas de morte no mundo" .
Este estudo também afirma que "se o chá verde interferir no desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cancerosas , espera-se que o consumo de chá verde aumente a expectativa de vida, já que o câncer e o câncer são as duas principais causas de morte no mundo" .
Em maio de 2006, pesquisadores da Universidade de Yale entraram em disputa com a publicação que publicou um artigo de revisão, que analisou mais de 100 estudos sobre os benefícios do chá verde. Os autores do artigo apontaram que eles chamavam o "paradoxo asiático", que em sua opinião reside no fato de que, apesar da alta porcentagem de tabagismo, um baixo nível de doenças cardíacas e câncer prevalece na Ásia. Eles sugeriram que 1,2 litros de chá verde, que os bebedores asiáticos médios por dia, contribuem para a formação de polifenóis e outros antioxidantes. Os cientistas que publicaram o estudo na edição de maio da revista do American College of Surgeons observam que essas substâncias melhoram o estado do sistema cardiovascular, impedindo a colagem de plaquetas. Este efeito anticoagulante (efeito, aumentando o risco de sangramento) é a razão pela qual os médicos não recomendam beber chá verde antes da cirurgia, dada a coagulação do sangue do paciente. Além disso, polifenóis e antioxidantes normalizam os níveis de colesterol. Em particular, o chá verde pode prevenir a oxidação do colesterol LDL ("colesterol ruim"), que, por sua vez, pode reduzir o número de placas nas artérias.
Um estudo científico publicado na revista Biological Psychology, em 22 de agosto de 2006, revisou a mudança na resposta ao estresse depois de tomar a substância
A-theanine encontrada no chá verde. Os cientistas chegaram à conclusão de que a administração oral de L-teanina causa um efeito anti-stress através da inibição da atividade neuronal cortical.
O Departamento de Terapia Cardiovascular do Tennessee Medical Center realizou um estudo no qual participaram 240 pessoas. O primeiro grupo de participantes tomou extrato de chá verde enriquecido com teaflavina em cápsulas a 375 mg por dia, e o segundo grupo recebeu cápsulas (placebo) que não continham essa substância. Após 12 semanas, os participantes do primeiro grupo tomando extrato de chá verde reduziram o colesterol LDL e o colesterol total (em 16,4% e 11,3%) em comparação com o grupo placebo. Os pesquisadores concluíram que o extrato de chá verde enriquecido com teaflavina pode ser usado junto com outros produtos dietéticos para reduzir o colesterol LDL.
A-theanine encontrada no chá verde. Os cientistas chegaram à conclusão de que a administração oral de L-teanina causa um efeito anti-stress através da inibição da atividade neuronal cortical.
O Departamento de Terapia Cardiovascular do Tennessee Medical Center realizou um estudo no qual participaram 240 pessoas. O primeiro grupo de participantes tomou extrato de chá verde enriquecido com teaflavina em cápsulas a 375 mg por dia, e o segundo grupo recebeu cápsulas (placebo) que não continham essa substância. Após 12 semanas, os participantes do primeiro grupo tomando extrato de chá verde reduziram o colesterol LDL e o colesterol total (em 16,4% e 11,3%) em comparação com o grupo placebo. Os pesquisadores concluíram que o extrato de chá verde enriquecido com teaflavina pode ser usado junto com outros produtos dietéticos para reduzir o colesterol LDL.
Um estudo publicado no American Journal of Nutrition Dietary em janeiro de 2005 concluiu que o consumo diário de chá verde contendo 690 mg de catequinas (uma substância orgânica que é um potente antioxidante) reduz a gordura corporal. O consumo de catequinas pode ser útil para a prevenção de várias doenças, principalmente a obesidade.
De acordo com um estudo realizado na Faculdade de Medicina da Western Reserve University of Keys publicado na revista da Academia Nacional de Ciências em 13 de abril de 2005, os antioxidantes contidos no chá verde podem prevenir o desenvolvimento de artrite reumatóide. Foi estudado o efeito de polifenóis na artrite induzida por colágeno em camundongos (um dos modelos experimentais de artrite em animais), que é semelhante à artrite reumatóide em humanos. Em cada um dos três grupos de estudo, os ratos que receberam polifenóis do chá verde desenvolveram artrite bem mais lentamente, Dos 18 ratos que receberam chá verde, apenas 8 ratos (44%) desenvolveram artrite. Entre os 18 camundongos que não receberam chá verde, em todos os camundongos (94%), exceto um, a artrite começou a progredir. Além disso, os pesquisadores observaram que em 8 ratos com artrite, que receberam polifenóis do chá verde, a doença passou em formas mais leves
Outro estudo publicado no American Journal of Dietary Nutrition, em dezembro de 1999, descobriu-se que o chá verde tem propriedades termogênicas. Um componente do chá verde, a cafeína, promove a oxidação das gorduras, extracto de chá verde pode desempenhar um papel importante no controle da composição corporal através da ativação do sistema nervoso simpático, a oxidação da gordura ou dois destes processos.
Em um estudo publicado na edição da revista científica Cellular and Molecular Biology, um estudo revelou um novo possível uso de epigalocatequina 3-galato foi proposto para prevenir ou tratar processos inflamatórios. No entanto, evidências farmacológicas e toxicológicas indicam que uma certa concentração de chá verde pode causar estresse oxidativo e intoxicação hepática. Isso significa que você precisa ter cuidado ao usar alimentos feitos com base no extrato de chá verde. Estudos também têm alertado as mulheres não beber chá verde durante a gravidez.
Especialistas chineses acreditam que um litro de tal bebida não causará nenhum danos a saúde. Existem várias contra-indicações, e existe vários estudo com o chá verde.
Contra-indicações e Restrições para o Chá Verde
Hipotensão
O chá verde pode reduzir a pressão arterial, se a pressão for baixo, você não pode beber. Pois haverá sonolência, a capacidade de trabalho diminuirá, uma síncope será possível.
Esgotamento Nervoso
O chá verde afeta mais fortemente o sistema nervoso, porque há mais cafeína nele do que no chá preto. Portanto, beber chá com esgotamento nervoso pode levar a pesadelos, distúrbios do sono graves, perda completa de força, aumento da excitabilidade.
Gravidez
O chá pode aumentar o tom devido ao teor de cafeína e, durante esse período, é indesejável. Quando amamentando, o sabor do leite pode se deteriorar, você pode beber chá verde levemente cozido, pouco a pouco e apenas durante o dia. Se você beber chá verde à noite, e depois alimentar o bebê, ele e a mãe podem dormir mal à noite. Até mesmo adultos bastante saudáveis não conseguem adormecer e se sentem excitados se bebem uma xícara de chá verde preparada durante a noite.
Recepção de Medicamentos
Você não pode beber chá verde com qualquer medicamento: poções, comprimidos, cápsulas. O chá pode quebrar compostos químicos e removê-los, reduzindo o efeito das drogas.
Gastrite e Úlcera Péptica
Não beba o chá verde pela manhã antes de comer. Aumenta a acidez, que pode piorar o estado de saúde, causar uma exacerbação da doença. pode causar azia , cólica e dor.
Beber Álcool
O chá verde e o álcool são incompatíveis, porque com essa recepção há um impacto muito agressivo nos rins.
Doenças Mentais
O chá tem um efeito negativo no sistema nervoso devido à grande quantidade de cafeína.
Sensações desagradáveis podem ser sentidas até mesmo por pessoas saudáveis depois de consumir 4-5 xícaras dessa bebida. Pode ser náusea, dor de cabeça e tontura.
Doenças do Sistema Cardiovascular
É melhor beber menos chá verde - pode atrapalhar o ritmo cardíaco.
Com a gota, o chá verde é melhor não beber,
pois é rico em bases purinas, e o acido Urico ou gota pioram com ouso de alimentos que contem purina.
Fitness, hoje existe uma moda para beber chá verde em vez de água para emagrecer. Fazer isso de maneira alguma deve e não apenas porque o corpo precisa de água limpa, mas também porque ameaça o envenenamento.
Cientistas realizaram um estudo interessante em que várias mulheres tomavam diariamente um copo de leite. Unhas, dentes e ossos se fortaleceram, mas o estranho foi que algumas pessoas perderam peso. De acordo com muitos médicos, isso se deve à falta de cálcio no organismo. Depois disso, um plano de dieta especial foi desenvolvido, em que o elemento principal é o chá verde com leite. E a eficácia deste método já foi confirmada por um estudo único. Além disso, o chá verde com leite é capaz de limpar os rins das pedras e fortalecer o corpo. Esta bebida é muito apreciada pelos centenários chineses.
O chá verde em excesso, poderá lavar todo cálcio do seu organismo.
Não substitua completamente a água pelo chá verde. Pode prejudicar e causar alterações patológicas nos rins;
poderá causar, Taquicardia, com insônia e aumento da excitabilidade
Os polifeóes do chá verde podem causar processos oxidativos e toxicidade hepática in vivo em determinadas concentrações. Isso significa que os consumidores devem ter cautela ao consumir produtos fitoterápicos derivados de um extrato concentrado de chá verde
Você também pode preparar o chá da maneira habitual e beber com leite normalmente.
O efeito que você vai sentir imediatamente, e um intestino limpo e você pode rapidamente se livrar de um pequeno peso (1-2 kg) por semana, este chá como já foi dito anteriormente, tem os componentes eficaz de livrar o organismo de toxicina e de intoxicação, porem seu organismo fica limpo de cálcio também, o qual também se torna ácido, ficando propicio a doenças, a qualquer tipo de câncer.
O efeito que você vai sentir imediatamente, e um intestino limpo e você pode rapidamente se livrar de um pequeno peso (1-2 kg) por semana, este chá como já foi dito anteriormente, tem os componentes eficaz de livrar o organismo de toxicina e de intoxicação, porem seu organismo fica limpo de cálcio também, o qual também se torna ácido, ficando propicio a doenças, a qualquer tipo de câncer.
Portanto pense bem antes de fazer uso do chá verde, todos os dia para o emagrecimento, pesquise mais e mais.
"Estas limitações e contra-indicações não significam que você deve desistir do chá verde - é realmente muito útil para saúde porem precisa de atenção."
A propósito, quando for prepará-lo de diferentes maneiras, Você pode obter um efeito diferente: depois de 2 minutos de preparo, você receberá uma bebida estimulante, depois de 5 minutos terá um efeito calmante e em 6 minutos será apenas chá.
E você gosta desse blog, gostou desse artigo?
E deixe seu comentário, sua opinião
ou se deseja algumas dicas.
Leia Também:
Comentários
Postar um comentário